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2016-05-20から1日間の記事一覧

おすすめストレス解消法「ジョギングで心も体もすっきり」デブになってきた体をまたストレスを感じたりして悪循環でした。

ジョギングで心も体もすっきり! 今までストレス発散といったら、美味しいものを食べる・お酒を飲む・ゲームをする、というのが中心でした。 でも美味しいものを食べてお酒を飲んでゲームをしてぐうたらしていたら、当たり前ですが太ります……。